28 de junho de 2021

Muitas pessoas passam a maior parte do dia em seu local de trabalho. Logo, esse espaço deve proporcionar, ao mesmo tempo, conforto e funcionalidade. E é aí que a ergonomia se mostra fundamental para oferecer bem-estar e disposição aos funcionários a curto e longo prazo.

Alguns estudos já comprovam que ambientes de trabalho ergonômicos promovem um aumento significativo na eficiência e produtividade dos colaboradores, chegando a dobrá-las. Essa métrica só comprova a importância de conhecer esse conceito e como esse cuidado impacta na vida dos colaboradores e nos resultados do negócio. Afinal, saúde, segurança e qualidade de vida são importantes para o ser humano em qualquer lugar, e no ambiente de trabalho, não seria diferente.

De modo geral, o principal objetivo da ergonomia é prevenir acidentes, corrigir erros e diminuir riscos, aumentando assim, o conforto, a saúde e a segurança dos trabalhadores. Existem muitas formas de tornar o ambiente de trabalho mais agradável, confortável, e o mais importante: ergonômico.

Mas como melhorar a ergonomia no ambiente de trabalho?

Móveis do ambiente

Em escritórios, a mesa de trabalho é a principal preocupação quando se trata de ergonomia, já que é ela quem dita a posição dos funcionários, e é onde eles passam a maior parte do tempo. Mesas e cadeiras devem proporcionar a postura ideal do colaborador, por isso não podem ser nem muito baixas, nem muito altas: devem permitir que o funcionário não fique com a musculatura tensionada para evitar dores e lesões. Cadeiras com altura regulável e apoios para pés são boas opções para adaptar a mesa de trabalho.

Posição do computador

O mau posicionamento do computador é um dos grandes responsáveis pelas dores musculares e dores na coluna. Para que isso seja evitado, é muito importante que o monitor esteja na altura dos olhos, de modo que a região do pescoço não fique tensionada, e a 45 centímetros de distância, no mínimo. Já o brilho da tela deve ser ajustado de maneira que não force a visão, evitando dores de cabeça e problemas de visão no futuro.

Características físicas do ambiente

Aqui se enquadram iluminação, acústica e temperatura, fatores que influenciam diretamente no bem-estar dos colaboradores. Na climatização do ambiente, a temperatura deve ficar entre 20°C e 23°C graus durante o verão, e entre 23°C e 26ºC graus durante o inverno.

Essa temperatura garante conforto térmico aos funcionários. Já a iluminação deve ser distribuída de maneira uniforme e difusa. Escritórios que dispõem de computadores em todas as mesas, por exemplo, pedem uma boa iluminação geral. Além disso, esses locais também devem contar com spots individuais para cada um dos colaboradores, dessa forma, o foco permitido pela luz direta facilita a precisão do trabalho.

Os ruídos no escritório dependem muito do bom senso dos funcionários, uma boa solução para diminuir os barulhos de cadeiras e móveis é investir em materiais de acabamento que absorvam ruídos, como madeira, tecidos e carpete.

É importante frisar que o envolvimento dos colaboradores no planejamento ergonômico do seu escritório é fundamental. Por isso, faça com que eles se sintam engajados na tarefa de tornar o ambiente de trabalho mais confortável. Inicialmente, o colaborador pode auxiliar no levantamento de aspectos do ambiente que atrapalham o seu conforto e segurança no dia a dia. Já quando as mudanças forem implementadas, é essencial promover a conscientização dos funcionários em relação à ergonomia.

Seguindo essas dicas, o ambiente se tornará mais agradável para todos, aumentando o bem-estar e, por consequência, a saúde e produtividade dos seus funcionários. Lembre-se de que eles passam mais de 1/3 do seu dia dentro do escritório. Por esse motivo, planejar questões que garantam o conforto deles é essencial.

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